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最近、フィッシュオイルを摂り始めました。

NOWの「ウルトラオメガ-3」です。

せっかくならたっぷり摂りたいということで、多く配合されてるものをチョイス。

 

なんか、ちょっと摂るくらいじゃ意味ないみたいな話もあります。

それを加味して、DHA・EPAの配合量の多い商品を選んだんですよね。

ウルトラオメガ3を購入した理由

オメガ3脂肪酸は不足しやすくて、なおかつ摂りにくいものだというのは知ってました。

たまに生くるみを食べたりしてましたが、不足なく摂取という意味では積極的じゃなかったですね。

 

でも肌荒れが気になっていたこともあり、フィッシュオイルで肌がキレイにツヤツヤになるということで、「じゃあ試してみよう!」と即断即決で購入してみました。

まあ、確かに肌に良い作用があるというのは感じています。

 

肌のターンオーバーが目に見えて行われていて、前までアザだった部分がキレイになってきてる気がします。

最初は目を疑いましたが、今まで足りてなかった大事な成分が足りるんだから、そりゃあ何かしらあるよね、と勝手に納得しています。笑

 

フィッシュオイルを飲むタイミング

飲むタイミングは、「食前」にしています。

フィッシュオイルなので、食後に飲んでゲップが魚くさかったらヤダなという理由です。

いずれにせよ、食事の前後に飲むのが適していると思われます。

 

Amazonのレビューとか見ると、魚くさいみたいな話がありますが、今んところ魚くささを感じたことはありません。

昔飲んでた、ネイチャーメイドのフィッシュオイルの方がよっぽど魚臭かったです。

 

なので、NOWのウルトラオメガ3はオススメです。

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