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人は年をとると健康の大事さが身にしみるようで、うちの両親も確実に健康意識が高くなっています。

若いうちは高くくってたけど、そうもいかない現実を受け入れた感もありますがね。笑

 

ためしてガッテンなんかの番組は確実に中高年層をターゲットにしてますもんね。

 

テレビで見た健康情報をドヤっておられるんですが、ある程度下地があるとオススメしやすいのですよね。

そういった意味合いではテレビは便利なとこあるなと思います。

 

水溶性食物繊維「イヌリン」

そんな両親がリピートするようになったサプリですが、「イヌリン」という水溶性食物繊維です。

 

水溶性食物繊維って、もちろん食事から摂れますが毎日決まった量を摂るとなるとこれまた大変なんですよね。

ってことで、粉末で簡単に必要な分が摂れるサプリメントを毎日飲んでいるようです。

 

食物繊維は、2種類(不溶性と水溶性)あってバランスが大事なんですよね。

 

不溶性食物繊維ばっかりだと、逆に便秘になりやすくなったり、

水溶性食物繊維ばっかりだとお腹ゆるくなったりします。

 

足りないなと思うのを補っていくのがサプリメントの本質です。

 

「不溶性食物繊維も水溶性食物繊維も両方摂れてないな(;´∀`)」

って人は、どっちも配合されてるものがオススメです。

 


国産【博多新ごぼう】イヌリンパワーの「ごぼうのうまみ」

 

一つで事足りるってのは重要ですし、続けやすいというのもこれまた重要です。

食物繊維系は、割とスグにその働きを実感しやすいのが特徴なので試しがいがありますよ。

 

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